Фитнэс и Спорт: Здоровый позвоночник, упражнения для спины. Избавься от болей навсегда! Видео на каждый день.

вторник, 25 августа 2020 г.

Сейчас мы посвятим свое время и внимание нашему позвоночнику.

От крестца до шейного отдела.

Разберем функциональное назначение, виды деформаций, неправильного развития.

Вы узнаете о способах избавления от боли, зажимов и протрузий.

Мы будем заниматься в течение 7 дней, все занятия будут с акцентом на развитие гибкости, эластичности позвоночника, укрепления мышц спины.

Короткие эффективные тренировки останутся вам в пожизненное пользование этим курсом для ежедневного применения.

Для наших занятий не требуется никакого специального оборудования, будем заниматься в домашних условиях.

Подробно разберем как наше питание влияет на наше тело и гибкость.

Будем ежедневно и последовательно увеличивать воздействие и влиять на подвижность и оздоровление всех отделов позвоночника.

Позвоночник человека – это сложная система, которая обеспечивает активность, его двигательные навыки, устойчивость. 

Он является основой скелета и отвечает за самые разные функции в организме.

Фитнэс и Спорт