Сейчас мы посвятим свое время и внимание нашему позвоночнику.
От крестца до шейного отдела.
Разберем функциональное назначение, виды деформаций, неправильного развития.
Вы узнаете о способах избавления от боли, зажимов и протрузий.
Мы будем заниматься в течение 7 дней, все занятия будут с акцентом на развитие гибкости, эластичности позвоночника, укрепления мышц спины.
https://prtglp.ru/affiliate/11195980/evgbra
Короткие эффективные тренировки останутся вам в пожизненное пользование этим курсом для ежедневного применения.
Для наших занятий не требуется никакого специального оборудования, будем заниматься в домашних условиях.
Подробно разберем как наше питание влияет на наше тело и гибкость.
Будем ежедневно и последовательно увеличивать воздействие и влиять на подвижность и оздоровление всех отделов позвоночника.
Позвоночник человека – это сложная система, которая обеспечивает активность, его двигательные навыки, устойчивость. Он является основой скелета и отвечает за самые разные функции в организме.
https://prtglp.ru/affiliate/11195980/evgbra
Похудение – это целый комплекс мероприятий, который включает в себя психологическую проработку проблемы, мотивацию и настрой на успех, физические упражнения и правильное питание. Если вы твердо решили обрести стройную фигуру, данный курс для вас. Его автор, Ольга Долбышева- сертифицированный тренер по фитнесу, мастер спорта по пауэрлифтингу собрала всю нужную информацию воедино.https://fas.st/tnAsu
Из курса вы узнаете:
- как определить причины избыточного веса;
- как вести дневник наблюдений;
- как правильно ставить цель и мотивировать себя на действия;
- как считать калории при похудении;
- 6 фитнес-программ по 30 минут для занятий в домашних условиях;
- рекомендации по питанию и детально разработанное меню питания на неделю с рецептами блюд;
- медитации на расслабление, помогающие повысить устойчивость к стрессам и легче воспринимать негативные ситуации в жизни.
Курс рассчитан на женщин и девушек, которые хотят обрести подтянутую фигуру, занимаясь в домашних условиях.https://fas.st/tnAsu
Курс рассчитан на людей, которые планируют в последующим стать преподавателями йоги. Состоит из 10 трехчасовых уроков и дает базовые понятия и знания по выстраиванию асан (поз) - это "опора-пространство-баланс" и "наблюдение -анализ и коррекция".
После прохождения онлайн курса для получения соответствующего сертификата необходимо обратиться в Центр YOGA-RU для сдачи экзамена. Условия сдачи можно уточнить по телефону
https://fas.st/IJObV
